1.四物丰胸汤

　　做法：

　　1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。

　　2、将这些药材全都放入锅中，加入适量的水。

　　3、用大火将水煮沸，之后再用小火煮3分钟。

　　4、将药材渣过滤掉，直接喝汤。

　　功效：四物是很多女性必备的一种中药药材，因为四物具有良好的调养身体的功效，不但可以补气益血，对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳，可以让四种药材同时发挥其功效，从而刺激乳腺，让胸部快速地变大。与此同时，四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外，还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。

2.加味黑豆鸡

　　做法：

　　1、准备乌骨鸡或母鸡，党参，姜，炙甘草，当归，川芎，白芍，黄耆，黑豆，红枣，麻油等材料。

　　2、除红枣之外，将其他的所有药材放入一个纱布袋中。

　　3、将鸡、姜和纱布袋放入锅中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。

　　4、待到锅中煮沸之后，过滤掉锅中的浮沫，之后改为小火。

　　5、用小火慢慢炖1个小时左右，之后将纱布袋取出，加入适量的调味料就可以食用。

　　功效：加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的，因此这个加味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分，并且让这些成分完全被鸡所吸收，从而可以使人很好地摄取入体内，被人体吸收。而这些药材，大多是具有活血补血的功效，同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌，让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长，最终达到丰胸的效果。而且，这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受，所以各位MM可以尝试一下。

3.鲜淮山炒鸡片

　　做法：

　　1、准备好所需要的材料，适量的鸡胸肉、淮山，另外准备好各种的调味料。

　　2、将鸡胸肉切成薄皮，加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。

　　3、将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。

　　4、将搅拌好的鸡肉片放入锅中，并且倒入淮山，加入适量的调味料调味，直至熟透就可以食用。

　　功效：这道鲜淮山炒鸡片主要是运用淮山的功效来帮助丰胸。山药作为一种传统的中医药材，本身含有丰富多样的营养物质，因此可以起到良好的滋阴养肺的功效，除此之外，还可以为人体补中益气，让干瘪的胸部在山药的刺激下乳腺快速生长，让胸部变得更加丰满，打造一个傲人的丰挺美胸。而且淮山中含有的淀粉还可以促进人体内的消化功能，起到良好的瘦身功效。因此，这个食谱是一个集丰胸、瘦身于一体的好食膳。

4.杞菊决明子茶

　　做法：

　　1、准备好枸杞、决明子、菊花适量。

　　2、将决明子洗干净放入锅中炒熟。

　　3、将炒过的决明子捣碎。

　　4、将决明子、枸杞、菊花放入开水中冲泡，盖上盖子浸泡15分钟后既可以饮用。

　　功效：

　　枸杞一直都是公认最有效的丰胸中药，枸杞具有非常显著的补肾功效，而女性胸部发育不良通常是由于肾阴虚而导致的，因此枸杞中的补肾功效可以帮助促进人体内的血液循环，让内分泌恢复到正常的状态，这样就可以确保有充分的营养物质输送到乳腺组织里面，促进乳腺的快速运动，这样就可以刺激到胸部，让胸部变得更加丰满。与此同时，决明子同样也具有补气益血的作用，因此对于女性来说这个杞菊决明子茶也同样是一款不容错过的食膳。

5.蒲公英当归炖乌骨鸡

　　做法：

　　1、准备好必须的材料：蒲公英、当归、乌骨鸡腿、调味料

　　2、将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开，之后再用小火煮5分钟，过滤掉渣滓留下汁。

　　3、将鸡腿放在开水中汆烫捞起，并切成块状。

　　4、在鸡肉中加入蒲公英汁，再将当归及调味料放入鸡肉中。

　　5、将鸡肉放在锅中以大火煮沸，之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。

　　功效：这道蒲公英当归炖乌骨鸡对于益气造血有非常好的疗效，因此可以让气血不足的MM变得气血充足，从而让荷尔蒙激素的分泌量增加，这些荷尔蒙激素就可以帮助刺激胸部进行快速地发育，达到丰胸目的。另外，这个食谱同时也可以让乳腺变得更加畅通，并且可以缓解胸部发育时的肿痛，所以这道食膳不但可以丰胸，还可以缓解胸部发育而导致的不良后果，可谓是一举两得!

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